Uyuyamama Hastalığı

Halk arasında uyuyamama hastalığı olarak bilinen hastalık, bir çeşit uyku düzensizliğidir. Kişi uyumak için gerekli olanaklara sahip olmasına rağmen, uykuya geçmede ya da uykuya devam etmede zorluk çeker.

Uyuyamama Hastalığı

Tıp dilinde insomnia olarak adlandırılan hastalık oldukça sık ve çeşitli düzeylerde görülür.

  • Bir haftadan daha kısa süren durumlarda hastalık geçicidir.
  • Bir hafta ile üç hafta arasında devam eden sorun kısa süreli uyku hastalığıdır.
  • Üç haftadan uzun süre devam ederse, muhtemelen kronikleşmiştir. Ortalama her 10 kiiden biri kronik insomnia yaşamaktadır.

Hastalığın çok farklı sebepleri vardır.

  • Çevresel faktörler,
  • Stres,
  • Jetlag gibi kısa süreli değişiklikler,
  • Uyuşturucu, sigara gibi maddeleri,
  • Uyku hijyeni sağlanamaması,
  • Uyku apnesi, huzursuz bacak sendromu gibi uyku bozuklukları,
  • Reflü, nefes alma problemleri, obezite gibi tıbbi sorunlar,
  • Menapoz, gebelik, adet döngüsü gibi durumların yarattığı psikolojik etkiler,
  • Depresyon, mani, anskiyete gibi psikiyatrik sorunlar,

Uyku Hastalığı Belirtileri

Hastalığın birçok fiziksel ve ruhsal belirtisi vardır. Uyku hastalığı belirtileri arasında en belirleyici ve net gözlemlenen bilen ise gündüz hayatının olumsuz etkilenmesidir. Kronikleşmiş durumlarda hasta gündelik hayatının gerektirdiği şeyleri yapmakta zorluk çeker.

Bunun dışında diğer belirtileri şu şekilde özetlenebilir.

  • Sürekli halsizlik ve bitkinlik,
  • Uyku hali,
  • Ani duygu durumu değişiklikleri,
  • Dikkat bozukluğu,
  • Konsantrasyon eksikliği,
  • Hafızada sorunlar,
  • Enerjinin azalması,
  • Ansiyete (kaygı) bozukluğu,
  • Baş ağrıları,
  • İletişim kurma gibi sosyal işlevlerin zayıflaması

Uyku Hastalığı Tedavisi

Hastalığın tedavisi, rahatsızlığın kademesine göre değişecektir.

Geçici ya da kısa süreli rahatsızlıklarda, hastalığı tetikleyici faktörün ortadan kaldırılması ile hastalık da ortadan kalkacaktır. Örneğin, sürekli vardiya değişimi nedeniyle yaşanan uyku hastalığı iş hayatının düzenli hale getirilmesi sonrası iyileşecektir.

Uzun süreli, kronikleşmiş hastalıklarda ise doktora başvurulmalıdır.

Tedavi süreci doğru bir teşhis ile başlar. Farklı tıbbi, psikolojik ve psikiyatrik sorunlar, bu hastalığı tetikleyebileceği için hastanın geçmişi titizlikle incelenmelidir. Hasta,

  • Genel fizik taraması,
  • Akli ve nörolojik işlevlerin değerlendirilmesi,
  • Kalp, akciğer muayenesi,
  • Kulak, burun, boğaz kontörlü
  • Boyun ve bel çevresinin ölçülmesi,
  • Rutin ilaç alınıyorsa bunların değerlendirilmesi,
  • Alkol, sigara, kafein, uyuşturucu madde gibi bağımlılıkların incelenmesi,
  • Aile bireylerinin tıbbi geçmişi,

gibi kapsamlı bir kontrolden geçirilmelidir.

Ayrıca uyku düzenine dair de kapsamlı bir analiz yapılmalıdır. Hastanın,

  • Uyuma ve uyanma zamanları,
  • Uykuya dalma süresi,
  • Uykunun toplam süresi,
  • Uyanma sıklığı,
  • Gün içerisinde uyku düzeni

gibi konularda bilgi alınmalı, gerekiyorsa hasta birkaç gece hastanede gözetim altında tutularak tespitler yapılmalıdır.

Genel olarak uyuyamama hastalığı tedavisi için ilaçlı ve ilaçsız olmak üzere iki yöntem izlenir. Bazı durumlarda ilaçsız tedavi yöntemleri yeterlidir. Bunlar, uyku hijyeni, uyarıcıların kontrolü, rahatlama teknikleri gibi yöntemleri içerir. Hastalığın kronikleşmiş hale dönüşmüşse, genel olarak iki yöntem tamamlayıcı olarak kullanılması tedavinin süresini kısalttığı gibi etkisini de arttırdığı belirtilmektedir.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Kapalı